食谱和饮食

安全吃®食谱（对过敏友好，搜索过敏原）

注释|没有

鸡肉晚餐二人组

速度鸡肉晚餐二人组

5星avg。评级为5 2票。

食谱信息

类别：主菜
食谱创建者：Nicole Quade


默认

您的照片应满足以下要求：

  • 它必须采用JPG/JPEG格式
  • 它必须不超过800px宽x 600px
  • 它的文件大小必须小于1MB
  • 专注于食物：使用良好的照明，然后近距离拍摄。

原料

1只鸡
萝卜丁
芹菜，切成薄片
洋葱，切碎
大米或面食
大麦（可选）
豌豆（可选）

方向

第1天：

将一只鸡肉，切成胡萝卜，芹菜和洋葱切成锅中，并填充水。整日低点，晚餐准备就绪。

将鸡肉和蔬菜供餐；保留汤。切成剩下的鸡肉和蔬菜，将其放回锅里，将肉汤放回原处，加入更多切碎的蔬菜，然后将其存放在冰箱中过夜。

第2天：

将其放回低位。中午左右加入米饭或面条，您有第二个鸡肉或面条汤的晚餐。

您可以在汤（等）中添加大麦或豌豆，以适应家人的口味和过敏。

笔记

我白天工作，所以我回家时添加面条并将其变高大约三个小时。我早上加入米饭，煮得很好。

取代


麸质：麸质是一种在特定谷物（小麦，拼写，kamut，大麦，黑麦）中发现的蛋白质。其他谷物自然不含麸质，但可能与含麸质谷物的交叉接触。如果需要避免使用面筋，请寻找无麸质的产品。了解更多有关小麦和麸质取代。


此食谱没有：

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